المرأة والطفل

ريجيم الرقي الطبي

نظام غذائي لكل الأعمار ريجيم الرقي الطبي
للتخلص من أمراض القولون والحجارة الصلبة بالقولون تحسن خلال أسبوعين

شيف إبراهيم غزال تنفيذ عملي شيف زهرة غزال

الإفطار

طوال العشر أيام
تفاحة معصورة مع كوب زبادي
البديل 2 حبة موز مع كوب زبادي
كوب شاي أخضر أو قهوة خضراء بدون سكر
قطعة عيش أسمر ربع رغيف
بعد ساعتين من الإفطار
كوب برتقال عصير

الغداء

طوال عشر أيام
طبق أرز بني 5معالق
صدر دجاجة بيضاء مشوي
البديل
سمكة مشوية 150جرام
طبق سلطة خضراء
كوب شاي أخضر أو قهوة خضراء بدون سكر

بعد ساعتين
كوب عصير جريب فروت أو كوب عصير برتقال

العشاء

طوال العشر أيام
الساعة 9 مساء
كوب جنزبيل منقوع مع عسل نحل
كوب زبادي
البديل
2حبة موز بالزبادي
البديل
2حبة خوخ بالزبادى
البديل
تفاحة بالزبادي
استخدام زيت بذرة الكتان في السلطة الخضراء
طبق سلطة خضراء في العشاء
علاج القولون
التفاح عصير يومي
الزبادي في العشاء
الزنجبيل يكون منقوع إي وقت
زيت بذرة الكتان
الخضراوات الخضراء ماعدا الفاصوليا
الخوخ طوال اليوم
الموز 2حبه في العشاء
الكيوي2حبة يوميا
الأرز البني في أي وجبه
أي استفسار الخاص أو  موقع مجلةLife.Best

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق